लैक्रोस गेम के दौरान, खिलाड़ियों को चोटों को रोकने और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सुरक्षात्मक गियर की एक श्रृंखला पहनने की आवश्यकता होती है। विभिन्न पदों (जैसे, गोलकीपर, आक्रामक खिलाड़ी, रक्षात्मक खिलाड़ी) के लिए आवश्यक सुरक्षात्मक गियर भिन्न होता है। आइए एक नज़र डालते हैं कि सुरक्षात्मक गियर के प्रकार और वे किसके लिए उपयोग किए जाते हैं।
1. हैमेट
पुरुषों के लैक्रोस में सभी खिलाड़ियों को हेलमेट पहनने की आवश्यकता होती है, जबकि महिलाओं का लैक्रोस आमतौर पर हेलमेट नहीं पहनता है, (गोलों को छोड़कर)।
हेलमेट एक खिलाड़ी के सिर को उच्च गति वाली गेंद, छड़ी प्रभाव, या एक आकस्मिक गिरावट के प्रभाव से बचाते हैं, जिससे कंस्यूशन और खोपड़ी के फ्रैक्चर को रोका जाता है। और वे आमतौर पर एक धातु चेहरे की ढाल के साथ आते हैं जो चेहरे को चोट से बचाता है।
2. माउथ गार्ड
सभी खिलाड़ियों (महिलाओं के लैक्रोस सहित) को माउथ गार्ड पहनने की आवश्यकता होती है। यह दांतों को टूटे हुए दांतों से बचाता है या छड़ी, गेंद या शरीर के प्रभावों से फटे होंठ। जब जबड़ा मारा जाता है तो प्रभाव को कम करके कंस्यूशन के जोखिम को कम करता है। कुछ हाई-एंड माउथगार्ड भी काटने की स्थिरता में सुधार करते हैं और खिलाड़ी के प्रदर्शन को बढ़ाते हैं।
3. शोल्डर पैड
पुरुषों के लैक्रोस खिलाड़ियों को आमतौर पर कंधे के पैड पहनने की आवश्यकता होती है, जबकि महिलाओं का लैक्रोस आमतौर पर नहीं होता है। कंधे पैड शारीरिक टकराव के दौरान प्रभाव से कंधों, कॉलरबोन और ऊपरी पीठ की रक्षा के लिए काम करते हैं। कंधे की अव्यवस्था और क्लैविकल फ्रैक्चर के जोखिम को कम करता है।
4.CHEST रक्षक
गोलकीपरों के लिए आवश्यक, कुछ फील्ड खिलाड़ियों द्वारा पहना जा सकता है या नहीं।
छाती रक्षक छाती, पसलियों और आंतरिक अंगों को उच्च गति वाले शॉट्स या विरोधियों से बचाता है। लक्ष्य द्वारा पहना जाना चाहिए क्योंकि उन्हें उच्च गति शॉट्स को ब्लॉक करने की आवश्यकता होती है।
5.gloves।
सभी पुरुषों के लैक्रोस खिलाड़ियों, और महिलाओं के लैक्रोस खिलाड़ियों के लिए वैकल्पिक पहनें।
दस्ताने छड़ी, गेंद या प्रभाव से उंगलियों और हथेलियों की रक्षा करते हैं। छड़ी को पकड़ने में स्थिरता बढ़ाता है और गतिशीलता में सुधार करता है।
6. इलबो पैड
पुरुषों के लैक्रोस खिलाड़ी, विशेष रूप से आक्रामक खिलाड़ी।
खेल के दौरान, एआरएम पैड छड़ी के हमलों या गिरने से हथियारों और कोहनी को चोटों को रोकते हैं। अतिरिक्त कुशनिंग प्रदान करता है और मांसपेशियों के उपभेदों या फ्रैक्चर की संभावना को कम करता है।
7. शिन गार्ड
गोलकीपरों के लिए आवश्यक, उनकी आवश्यकताओं के आधार पर कुछ रक्षा खिलाड़ियों के लिए वैकल्पिक। शिन गार्ड्स को निचले पैर को उच्च वेग बॉल स्ट्राइक या क्लब हिट से बचाने के लिए पहना जाता है। शॉट्स को अवरुद्ध करते समय चोट के जोखिम को कम करता है।
8. क्लेट या टर्फ शूज़
सभी खिलाड़ियों को एक जोड़ी जूते पहनने की आवश्यकता होती है जो उन्हें ठीक से फिट करते हैं।
स्नीकर्स की एक अच्छी जोड़ी बेहतर पकड़ प्रदान करती है और फिसलने के जोखिम को कम करती है। विशेष रूप से विभिन्न खेल सतहों (घास, कृत्रिम घास या इनडोर) पर, वे उचित समर्थन और कुशनिंग प्रदान कर सकते हैं।
9। विशेष सुरक्षात्मक गियर (गोलकीपर केवल)
गोलकीपरों को अन्य खिलाड़ियों की तुलना में अधिक सुरक्षात्मक उपकरणों की आवश्यकता होती है, जिनमें निम्नलिखित भी शामिल हैं:
जांघ और घुटने के पैड: हाई-स्पीड बॉल हिट से जांघों और घुटनों की रक्षा करें।
अतिरिक्त छाती पैडिंग: औसत खिलाड़ी की तुलना में सुरक्षा की एक मोटी परत।
गला गार्ड: गले से टकराने वाली गेंदों से बचाता है।
10। लैक्रोस जर्सी
प्रत्येक खिलाड़ी को उस टीम की जर्सी पहनने की जरूरत होती है, जो खिलाड़ियों को खेल में दोस्त और दुश्मन के बीच अंतर बताने में असमर्थ होने से रोकने के लिए होता है। रेफरी और दर्शक भी विजिटिंग टीम और होम टीम के बीच बेहतर अंतर कर सकते हैं।
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